[zt]防止疲劳的窍门
come from 生活帮-LifeBang
食
- 吃早饭。
- 每三到四小时补充营养。
- 吃更多的纤维素。
- 保持水分。
- 午后避免摄入咖啡。
精神
- 疲倦时冲个澡或者洗把脸。
- 不要因为懒惰而忽略着装。
- 释放你的感觉。
- 听听音乐。
- 宽容。
- 腹式呼吸。
- 整理房间。
- 做义工。
休息
- 晚上8点后就关掉电视和电脑。
- 把闹钟藏起来。
- 不要和宠物睡一起。
- 调低温度。
- 晚上不要喝酒。
- 锻炼。
- 如果15分钟内睡不着,就起来走走,放松一下。
- 把心里的焦虑写出来。
“远离疲劳指南”-来自WebMD
食
“远离疲劳指南”-来自WebMD
key words:存储过程,数据导入 ,oracle
最近的帐务分析系统里经常需要从boss系统里提取数据到表里,考虑到性能问题决定全部采用存储过程导入数据
导入的数据格式如下:
|130000000|XX公司|XX区域|
对应的数据表结构为(id,phone,company,region)
存储过程代码如下:
create or replace procedure file2table(filePath in varchar2, fileName in varchar2) is
file_to_open utl_file.file_type;
--file_handle UTL_FILE.FILE_TYPE;
–data_line: one line data
data_line varchar2(1000);
–号码
v_phone varchar2(120);
–公司
v_company varchar2(120);
–区域
v_region varchar2(120);
v_FirstComma NUMBER;
v_SecondComma NUMBER;
v_ThirdComma NUMBER;
v_FourthComma NUMBER;
–index of line
indexs number:=0;
outputstr varchar2(120):=”;
begin
–打开文件
file_to_open:=utl_file.fopen(filePath,fileName,’r',6000);
loop
begin
–read a line
utl_file.get_line(file_to_open,data_line);
outputstr:=”;
indexs:=indexs+1;
–分别获得分割符的位置
v_FirstComma:=instr(data_line,’|',1,2);
DBMS_OUTPUT.PUT_LINE(’v_FirstComma: ‘ || v_FirstComma || ‘ ‘);
v_SecondComma:=instr(data_line,’|',1,3);
DBMS_OUTPUT.PUT_LINE(’v_SecondComma: ‘ || v_SecondComma || ‘ ‘);
v_ThirdComma:=instr(data_line,’|',1,4);
DBMS_OUTPUT.PUT_LINE(’v_ThirdComma: ‘ || v_ThirdComma || ‘ ‘);
–根据分割符的位置取对应的值
v_phone:=substr(data_line,1,v_FirstComma-1);
DBMS_OUTPUT.PUT_LINE(’电话是: ‘ ||v_phone || ‘ ‘);
v_company:=substr(data_line,v_FirstComma+1,v_SecondComma-v_FirstComma-1);
DBMS_OUTPUT.PUT_LINE(’公司是: ‘ || v_company || ‘ ‘);
v_region:=substr(data_line,v_SecondComma+1,v_ThirdComma-v_SecondComma-1);
DBMS_OUTPUT.PUT_LINE(’区域是: ‘ || v_region || ‘ ‘);
end;
end loop;
utl_file.fclose(file_to_open);
end file2table;
/
传递的filePath记得在数据库里配置一下:
create or replace directory foo_dir as ‘/tmp’;
alter system set utl_file_dir=’/tmp’
在oracle里如果你觉得写存储过程不习惯或者很麻烦,也有另一种选择,就是java stored procedure,用java编写存储过程,然后直接建一个空的存储过程和java对应上,把处理工作交给java处理,也是一个不错的选择。
网站推广的28个实用方法 搜索引擎策略 以网站最重要的关键词在主要搜索引擎中排名领先,这是搜索引擎推广中最重要的策略。搜索引擎的”搜索机器人spiders” 会自动搜索网页内容,因此搜索引擎策略从优化网页开始。
1、添加网页标题(title)。
为每页内容写5-8个字的描述性标题。标题要简练,去掉”the,” “and,”这些不重要的词汇,要说明该页面、该网站最重要的内容是什么。网页标题将出现在搜索结果页面的链接上,因此可以写得稍带煽动性,以吸引搜索者 点击该链接。网页标题位置在网页代码的之间,形式如。同时在首页内容中写上你的公司名和你最重要的关键词,而不能只是写公司名。
2、添加描述性META标签。
除了网页标题,不少搜索引擎会搜索到META标签。这是一句说明性文字,描述网页正文的内容,句中也要包含本页使用到的关键词、词组等。这段句子位置放 在网页代码的之间,形式是 ,例如: 目前,含关键词的META标签已对排名帮助不大,但有时META标签会用于付费登录技术中。而且谁知道什么时候搜索引擎又会再次重视它呢?
3、在网页粗体文字(一般为文章标题)中也填上你的关键词。
搜索引擎很重视加粗文字,以为这是本页很重要的内容,因此,确保在一两个粗体文字标签中写上你的关键词。
4、确保在你的正文第一段就出现关键词。
搜索引擎希望在第一段文字中就找到你的关键词。但不能充斥过多关键词。Google大概将全文每100个字中出现1.5-2个关键词视为最佳的关键词密度,可获得好排名。其它可考虑放置关键词的地方可以在代码的ALT标签或COMMENT标签里。
5、导航设计要易于搜索引擎搜索。
有些人在网页制作中使用框架,但这对搜索引擎来说是一个严重的问题。即使搜索引擎找到你的内容页面,也可能错过其中关键性的导航栏目,从而不能进入搜索 到其它页面。用Java和Flash做的导航按钮看起来是很漂亮美观,但搜索引擎找不到他们。补救的办法是在页面底部用常规HTML链接再做一个导航条, 确保可以通过此导航条的链接进入网站每一页。你还可以做一个网站地图,也可以链接每一页面。此外,有些内容管理系统和电子商务目录运用动态的网页,这些页 面的网址后面一般都有一个问号带上数字,工作过度的搜索引擎往往在问号前停下,不再继续搜索。对于这种情况,可以通过更改URL,付费登录等手段加以解 决。
6、针对某些特别重要的关键词,专门做几个页面。
搜索引擎优化专家不推荐使用任何针对搜索音型的欺骗性过渡页面,因为这些几乎是复制出来的网页可能受到搜索引擎的惩罚。但可以做几个网页,每页集中包含 不同的关键词、词组。例如,无须在某一页上介绍你所有的服务内容,而是为每种服务分别做一页。这样,每一页都有相对应的关键词,这些页面内容因为包含针对 性的关键词而不是笼统的内容,从而可以提升排名。
7、向搜索引擎提交网页。
在搜索引擎上找到”Add Your URL.” (网站登录)的链接。搜索robot将自动索引你提交的网页。美国最著名的搜索引擎是:Google, Inktomi, Alta Vista和Tehoma。这些搜索引擎向其它主要搜索引擎和门户网站提供搜索内容。在欧洲和其它地区你可以发布到区域性的搜索引擎。至于花钱请人帮你提 交“成百上千”的搜索引擎的做法是在白花钱。也不要在那些FFA(Free For All pages) 网站,即所谓将你的网站免费自动提交到数百搜索引擎的站点。这类提交不仅效果不好,还会给你带来大量垃圾邮件,并可能导致搜索引擎对你的网站进行惩罚。
8、调整重要内容页面以提高排名。
将你认为最重要的页面(或许是首页)做一些调整,以提高它们的排名。有一些软件可以让你检查当前的排名,比较跟你的关键词相同的竞争者的网页排名,还可 以获知搜索引擎对你网页的首选统计数据,从而对自己的页面进行调整。你可以使用WebPosition Gold XXXX自己做这项工作,但由于很花时间,也可以请专业的公司帮你做。
链接策略
在其它网站做链接可以带来更多访问量。自从google等主要搜索引擎将网站的链接广泛度作为排名参考的重要因素以后,越多网站链接你,你的网站排名越高。同时,链接的质量也是搜索引擎考虑的重要因素。链接在访问量高的网站比链接在访问量低的网站更有优势。
9、将网站提交到主要的检索目录。
确保你的网站登录到免费的Open Directory Project (),这是由人工进行登录审查的网站。该分级目录为所有主要搜索引擎提供它的目录内容供搜索。google很看重你的网站是否在这类重要的网站有链接。 yahoo!是另一个重要的检索目录,需要在上面登录。这也是由人工完成登录审核,因此登录时要非常仔细地按网站提示步骤进行。提示:描述网站的字数最好 比规定的最高字数少,不要刚好达到字数极限,以免冗长的文字描述使得网站审核人员删除一些句段。目前商业网站登录yahoo!每年要交$299,最好让他 们在7个工作日内就将你的网站登录上去。其它可以考虑登录的检索目录有About.com 和 Business.com。 10、将网站登录到行业站点和专业目录中。
有一些检索目录定位于某个行业,如教育或金融业。如果你属于某个贸易协会,该协会集中了诸多会员站点,你可向该协会网站申请加入你的站点,哪怕付费也是应该的,因为这会为你带来许多目标访问者。 Chinaz.com
11、请求互换链接。
寻找一些与你的网站内容互补的站点并向对方要求互换链接。最理想的链接对象是那些与你的网站流量相当的网站。流量太大的网站管理员由于要应付太多要求互 换链接的请求,容易将你忽略。小一些的网站也可考虑。互换链接页面要放在在网站比较偏僻的地方,以免将你的网站访问者很快引向他人的站点。 找到可以互换链接的网站之后,发一封个性化的Email给对方网站管理员,如果对方没有回复,再打电话试试。
12、发表免费文章,附带站点签名
免费为其它网站的新闻邮件(电子通讯/杂志)写一些专业性文章,文章里用简短的文字附带描述你提供的东西,并请求对方链接你的网站。这是一种有效的病毒营销方法,你的文章将作为成百上千的用户订阅信息发出去,让你的网站一次性获得几百个链接。 [中国站长站]
传统营销策略
网下的传统推广方法依然奏效。多种手段并用的方式尤其有效。
13、将你的网址印在信纸、名片、宣传册、印刷品上。
这种简单的办法有时却被忽略了。确信网址拼写正确。建议把http://部分省略,只写.部分。 [中国站长站]
14、使用传统媒体广告。
传统媒体广告方式不应废止。
15、提供免费服务。
人们都喜欢免费的东西。通过免费信息内容吸引人们访问你的网站,比单纯叫人来访问了解你的业务更有效。建立免费资源需要花费时间和精力,但对增加访问量 非常有效。你提供的免费内容要与你销售的东西非常接近,这样你吸引来的访问者才有可能是目标潜在客户。提供免费服务的同时,网站要提供多种链接方式将获取 免费信息的用户注意力引向你销售的产品部分。 Chinaz.com
16、发布新闻。
寻找具有新闻价值的事件(比如宣传你提供免费服务),并将新闻发布到你所在行业的印刷期刊和网站期刊上。你可以使用一些网络新闻发布服务,比如 XpressPress( 或者免费的PR Web (新闻中添加上你的网址可能会增加链接广泛度
Email策略
Email是增加访问量的重要方法,但前提是不能大量发送未经许可的垃圾邮件。
17、在你发出的邮件中创建一个“签名”,让潜在客户与你联系。
大部分的邮件系统都有创建签名的功能。签名会自动出现在你发出去的每封邮件末尾。签名要限制在6-8行之内,包括:公司名称、地址、电话、网址、Eail地址和一句你的企业的描述。
18、建立邮件列表,每月(或隔每2个月)向用户发送新闻邮件(电子通讯/杂志)。
这是与客户保持联系、建立信任、发展品牌及建立长期关系的最好方法之一。你可以请网站访问者填写他们的Email地址,从而收取你的新闻邮件。发送邮件时需要采用群发服务器。如Gammadyne Mailer Infacta GroupMail
19、向邮件列表用户(客户和访问者)发布产品信息,如优惠券、新产品及其它促销信息。 如果将邮件主题和正文进行个性化处理将获得更好的效果。
20、邮件列表。
这些邮件列表客户在邮件列表商的网站注册时表示同意接收某类别商业邮件信息,因此向这些用户发送你的产品信息是合法的,不属于垃圾邮件。
21、在邮件列表和新闻组中进行促销。(混合策略)
许多在某一专业领域中有着共同兴趣的人在网上进行讨论交流,形成成千上万不同领域的新闻组。找到自己领域内的新闻组(这是确定目标定位),不是要在其中 公开宣传你的产品或服务,而是在交流的签名中留下你的e-mail地址。当人们逐渐了解并信任你时,他们会访问你的网站。
22、运用竞赛。
你可以在网站上设计一个竞赛,奖品要能够吸引那些你最希望获得的那类客户,比如将奖品设计为你的产品或一定的购买折扣等。运用竞赛可以有效吸引更多访问量。 ]
23、让用户将网站加入收藏。
24、与互补性的网站交换广告。
利用对方的网站流量,可获得新的访问人群。
付费广告策略
付费广告将更加迅速地推广你的网站。网络广告价格一般有以下三种计算方式:传统CPM方式(每千人次印象成本)PC方式,即按点击数付费;按实际购买数量付费,还有会员联盟计费方式等。
26、在E-Mail新闻邮件中购买短小的文本广告。
选择目标定位适合自己的邮件列表,在发送给该系列用户的新闻邮件(每月通讯、电子杂志)中发布简短的文字广告。较之其它网络广告,这往往是非常有效又成本不高的广告方式。
27、实施会员制营销(Affiliate Program)。
联盟会员在自己的网站上加入盟主网站的链接,通过该链接进入实现销售后,将给予该会员一定佣金。实施会员制营销需要考虑以下因素:给会员的佣金提成比例; 开发适合自己的联盟程序;推广会员联盟以获得更多会员链接你的网站。可以使用一些会员联盟管理软件如My Affiliate Program ) 或 Ultimate Affiliate Program 等进行管理。
28、搜索引擎竞价排名。 [中国站长站]
在Overture.com购买点击付费广告(PPC在Google购买关键词广告(AdWords)你的广告将出现在许多搜索引擎中某关键词下的结果 页面。由于同一关键词往往有多个广告客户购买,则具体排名高低根据出价高低决定。竞价排名根据广告实际点击量付费(PPC),而且目标定位准确,是一种成 本低、效果好的广告方式。
key words:eclipse cvs
好久没有用cvs了,前一段时间用的比较多的是subversion和starteam,有一些细节的地方和以前不一样。
在一个项目里可能有这样的需求,就是我个人编写的测试用的代码不希望纳入版本控制,那么可以通过如下措施。
1. 在Eclipse的 ” Window > Preferences > Team > Ignored Resources”中可以选择或略掉的文件,这是批量的处理方式
2.在新建的文件或文件夹属性里可以选择 derived让单个文件或文件夹脱离版本控制。
另外,在eclipse下是通过 “>”符号,”?”,黄色的矩形来分别表示文件的不同状态。
感觉还不错,大家可以试一下
功能如下:

中国移动手机桌面助理是中国移动最新推出的一款集短信、彩信、联系人管理、话费查询等强大功能于一体的通讯软件。
提供稳定安全的,可定时发送的短信;强大的彩信、贺卡编辑功能;创意无穷的彩信文字;简约快捷的个人通讯录与企业通讯录管理;方便的用户话费查询;移动最新相关信息的更新等。
通过个人电脑的优势,将您从手机终端解脱出来,您不用费力在手机上一个一个的打字,不用为了忘记发送某条短信而懊悔,不用担心手机里的图片匮乏,缺少新意,不用再登录网站查话费、搜索移动相关新信息,一切都由手机桌面助理帮您完成。